Yoga et Piano

Je me suis passionnée pour le Yoga et la méditation, et j'ai obtenu mon diplôme de professeur de Hatha Yoga après quatre années de formation intense.  J’ai compris que ces pratiques régulières apportaient une aide précieuse pour le quotidien de chacun et un atout pour les musiciens.

J’accompagne ainsi pianistes et autres musiciens en leur donnant des conseils et des pratiques issus du Yoga et de la méditation, leur offrant ainsi la capacité :

-d’améliorer leurs facultés mentales, leur concentration, leur capacité de mémorisation, de leur amener plus de clarté mentale, de vivacité d’esprit, …

 -d’augmenter leur énergie, d’apprendre à la canaliser et de bien faire la circuler de la tête aux pieds, de revitaliser tout le corps et de contribuer au bon fonctionnement du système nerveux, de muscler les bras, le dos, de prendre conscience de leur corps, des tensions…

 -de leur apprendre à bien respirer, d’améliorer leur souffle, d’oxygéner leur cerveau…

 -d’améliorer leur volonté, leur endurance mentale, de leur donner une discipline intérieure…

 -de se détendre, se régénérer mentalement, de leur apporter un calme et un bien être intérieur, de diminuer efficacement leur stress …

 -d’augmenter leur créativité, de lutter contre le découragement, d’apporter de la confiance en soi et de la joie, et de vivre leur journée avec ces états d’esprit positifs…

-de prendre conscience de leurs schémas de pensées limités et bloquants et de prendre un recul avec leurs émotions négatives bloquantes afin de diminuer leurs effets…