
Cycle de 9 ateliers pour apprendre à favoriser l'état méditatif.
ATELIER 1 : QU'EST CE QUE LA MEDITATION. SAMEDI 24/10 de 14H30 à 16H30. La préparation du corps physique : Les positions favorables. Le rôle et l’utilisation des différents mudra et drishti (positionnement des mains et du regard). L’influence de la nourriture et les 3 doshas. La préparation du lieu. Méditation sur le corps.
ATELIER 2 : LE SOUFFLE. SAMEDI 28/11 de 14H30 à 16H30. Les souffles purifiants, apaisants. Le souffle énergétique. Les canaux énergétiques. Le Pranayama et la montée de l’énergie spirituelle. Le Yoga du rire. Méditation sur le souffle.
ATELIER 3: L'ESPACE ENERGETIQUE. DIMANCHE 20/12 de 10H à 12H. Les chakras, la glande pinéale. Les chakras supérieurs. La concentration et la méditation sur l’espace énergétique.
ATELIER 4 : CONCENTRATION ET VISUALISATION. SAMEDI 16/01 de 14H30 à 16H30. L’apport et l’utilisation des Yantras (figures géométriques symboliques) et de l’imaginaire. La concentration et la méditation sur 1 point, sur 1 image, sur 1 Yantra, sur la flamme d’une bougie.
ATELIER 5 : LE SON. SAMEDI 06/02 de 14H30 à 16H30. L’utilisation de différents Mantras, de bols et autres supports sonores. Le son intérieur. La concentration et la méditation sur le son.
ATELIER 6: L'ESPACE DU COEUR. SAMEDI 13/03 de 14H30 à 16H30. Les particularités du chakra du Cœur. L’état de Félicité. La Compassion. La méditation sur l’espace du Cœur.
ATELIER 7 : RELAXATION ET MEDITATION. SAMEDI 10/04 de 14H30 à 16H30. Le Yoga Nidra. Relaxation méditative.
ATELIER 8 : L’ESPRIT. SAMEDI 22/05 de 14H30 à 16H30. Qu’est-ce que l’esprit. Le rôle du mental et des émotions. Le pouvoir de l’esprit. Les Vertus. Méditation pour trouver son esprit.
ATELIER 9 : LA VACUITE. SAMEDI 26/06 de 14H30 à 16H30. La nature réelle des phénomènes. L’égo. Notre vraie nature. Méditation sur la Vacuité.
Il est conseillé de suivre le cycle entier. Néanmoins, vous avez la possibilité d’assister à une seule ou plusieurs séances.
Tarifs : 160 Euros le cycle de 9 ateliers. 20 Euros l’atelier seul.
Renseignements au : 06 86 87 93 16.