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Cycle de 9 ateliers pour apprendre à favoriser l'état méditatif.

ATELIER 1 :  QU'EST CE QUE LA MEDITATION.       SAMEDI 24/10     de 14H30 à 16H30.        La préparation du corps physique : Les positions favorables. Le rôle et l’utilisation des différents mudra et drishti (positionnement des mains et du regard). L’influence de la nourriture et les 3 doshas. La préparation du lieu. Méditation sur le corps.

ATELIER 2 :  LE SOUFFLE.          SAMEDI 28/11 de 14H30 à 16H30.     Les souffles purifiants, apaisants. Le souffle énergétique.  Les canaux énergétiques. Le Pranayama et la montée de l’énergie spirituelle. Le Yoga du rire. Méditation sur le souffle.

ATELIER 3:  L'ESPACE ENERGETIQUE.      DIMANCHE 20/12 de 10H à 12H.        Les chakras, la glande pinéale. Les chakras supérieurs. La concentration et la méditation sur l’espace énergétique. 

ATELIER 4 :  CONCENTRATION ET VISUALISATION.        SAMEDI 16/01 de 14H30 à 16H30.          L’apport et l’utilisation des Yantras (figures géométriques symboliques) et de l’imaginaire. La concentration et la méditation sur 1 point, sur 1 image, sur 1 Yantra, sur la flamme d’une bougie.

ATELIER 5 :  LE SON.         SAMEDI 06/02 de 14H30 à 16H30.               L’utilisation de différents Mantras, de bols et autres supports sonores. Le son intérieur. La concentration et la méditation sur le son.

ATELIER 6:  L'ESPACE DU COEUR.      SAMEDI 13/03 de 14H30 à 16H30.       Les particularités du chakra du Cœur. L’état de Félicité. La Compassion. La méditation sur l’espace du Cœur.

ATELIER 7 :  RELAXATION ET MEDITATION.    SAMEDI 10/04 de 14H30 à 16H30.      Le Yoga Nidra. Relaxation méditative.

ATELIER 8 :  L’ESPRIT.      SAMEDI 22/05 de 14H30 à 16H30.       Qu’est-ce que l’esprit. Le rôle du mental et des émotions.  Le pouvoir de l’esprit. Les Vertus. Méditation pour trouver son esprit.

ATELIER 9 :  LA VACUITE.     SAMEDI 26/06 de 14H30 à 16H30.      La nature réelle des phénomènes. L’égo. Notre vraie nature. Méditation sur la Vacuité.

Il est conseillé de suivre le cycle entier. Néanmoins, vous avez la possibilité d’assister à une seule ou plusieurs séances.

Tarifs : 160 Euros le cycle de 9 ateliers.  20 Euros l’atelier seul.

Renseignements au : 06 86 87 93 16.